Your body is the best instrument there is...

Gepost op 17 februari 2013 door ModaBELLA.nl
Your body is the best instrument there is...

Drukte en stress

Vandaag de dag hebben we veel aans ons hoofd: een drukke baan, het dagelijkse leven, multi-tasking, tijd doorbrengen met familie en vrienden maar we staan er soms niet bij stil dat al deze energie voorkomt uit één instrument en dat is jouw lichaam.

Ontspanning

Het is belangrijk om van tijd-tot-tijd jezelf te laten ontspannen want als het instrument niet goed functioneert dan vertaalt dat door naar jouw leven. Goed zorgen voor je lichaam is heel belangrijk om te onthouden.

Sporten

Soms joggen helpt je te ontladen van stress en bevordert je uithoudingsvermogen en helpt je gezond te blijven en in balans te zijn. Je kunt beginnen met regelmatig een eindje te wandelen en dit op te bouwen naar joggen. Denk bij het joggen eraan dat je goede renschoenen nodig hebt en goed passende sportkleding.

Gewoon doen!

Het is aan jou maar hoe dan ook regelmatig bewegen is goed voor je en goede, mooie sportkleding kan je motiveren om de stap te nemen als je dit nog niet doet.